冷榨亚麻籽油怎么吃（100%正宗亚麻籽油官方正品）

冷榨亚麻籽油是一种天然的健康食品，富含多种营养成分，如亚麻酸、Omega-3脂肪酸、维生素E等。它可以直接食用或用于沙拉酱、食物调料中。建议每天食用1-2汤匙，早上空腹食用效果更佳。尽量不要加热，以保持其原有的营养成分。需要注意的是，由于其中含亚麻酸，它的口感比较苦，不太适合独立食用，可以和其他食物一起食用，比如加入酸奶、牛奶、果汁或者豆浆中，或者混合其他油类食物食用。