多吃红薯尖有什么好处和坏处（为什么说6月份不能吃红薯尖）

好处:吃红薯可以起到润肠通便的作用，因为红薯属于低脂肪，低热量食物，所以可以做为减肥食物。

坏处:红薯含淀粉高，如果每天吃红薯就会摄入的营养不均衡。