睡觉前听音乐好吗（晚上睡觉听音乐入睡好吗）

睡觉前听音乐是比较好的，但是要选择音乐必须是舒缓的，不能是那种摇滚式的音乐，舒缓的音乐更有利于我们睡眠，所以说是很好的。