三年级科学游泳时腿抽筋了怎么办（游泳时预防抽筋的方法写出三种）

游泳时腿抽筋应采取的应对措施：

1. 保持冷静，不要惊慌失措；

2. 寻求他人帮助或自行处理抽筋；

3. 在没有安全措施的情况下，调整呼吸并进行正确的拉伸，不要顺着抽筋方向屈曲；

4. 预防腿抽筋的现象，不要在疲劳或饥饿的情况下游泳，进行热身运动和适当的冷水浴来增强身体对凉水的适应能力。