为什么女人要多吃肉（女性吃柿饼的好处）

因为肉类中含有大量的蛋白质，是为身体补充营养的好食物，还有红肉也是铁的重要来源。

女性每个月要经历一次月经，每个月经周期都会损失铁含量，所以吃一些红肉可以弥补铁元素。

女人吃点瘦肉比较好，瘦肉，它不容易发胖，一定要营养搭配，也不能光吃肉，要荤素搭配才合理，然后再增加适量的运动，那样才能身体棒棒的。