吃甘蔗的十大好处和坏处（吃甘蔗的十大好处）

吃甘蔗可以解除口渴，吃甘蔗可以补充维生素，吃甘蔗可以帮助消化，吃甘蔗对皮肤好，吃甘蔗可以增加饱腹感，吃甘蔗可以享受美好的味道。

甘蔗好处和坏处：好处是能够补充维生素，例如维生素B与维生素C。坏处则是甘蔗吃多了容易上火。所以甘蔗可以吃，但是在一般情况下不要吃的太多。