怎么把h 变回4g网络（手机网络从4g变成了h+怎么办）

无法实现因为H+网络和4G网络本质上是不同的网络技术，H+是3G升级版网络技术，而4G网络则是更先进的第四代移动通信技术。
所以无法通过任何软件或设置方式将H+网络转成4G网络。
同时，需要注意的是即使手机显示连接了4G网络，也不一定能够获得4G网络的速度，这也和手机所处的网络环境以及运营商和覆盖网络有关。

回答如下：您可以尝试以下方法将H+网络切换回4G网络：

1. 打开手机设置，选择"网络和互联网"选项。

2. 选择"移动网络"，然后点击"首选网络类型"。

3. 在"首选网络类型"选项中选择"LTE/WCDMA/GSM（自动连接）"。

4. 保存设置并退出。

如果您的手机不支持4G网络，您将无法将H+网络切换回4G网络。在这种情况下，您需要更换支持4G网络的手机。