凌晨四点就醒了怎么写心情说说（凌晨三点左右醒来的说说）

1 觉得很疲倦，身心都很疲惫。
2 可能是因为前些日子睡眠不足，或是工作压力导致的心理负担。
还有可能是饮食不健康引起的身体不适。
3 建议调整作息，保证充足的睡眠，摄入健康的食物，减轻工作负担，保持心情愉悦。
同时，也可以尝试运动或是冥想等方法来舒缓身心疲惫的状态。