不吃肉的十大好处（吃肉的十大好处）

回答是：

首先你的肠道会变得更好，原来不吃肉会增加肠道内的有益菌群的数量，能够增加你肠道的消化能力，你的皮肤会焕发光彩。用蔬菜和水果代替肉类是一种有效的排毒方法，有助于皮肤更健康。最重要的是不吃肉能降低血液中胆固醇的含量，因此能帮助你保持体重。