十岁半女孩每周能跑两次三公里吗（10岁孩子每天跑5公里适合吗）

可以。三公里距离也不算远，10岁半女孩如果身体条件允许，每周跑两次3公里是可以的。但10岁半女孩身体骨骼还没有发育成熟，尽量不要跑太远的距离，跑量大了容易造成伤害，要适可而止。但每个人的情况不一样，如果身体条件允许，每周跑两次是可以的。