百合莲子炖花胶怎么做（莲子百合炖花胶的正确方法）

如下：

步骤 1

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花胶提前一晚泡发好，备用。

步骤 2

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百合，莲子用热水泡5分钟，洗净，加入适量姜片放入炖盅。

步骤 3

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隔水炖1.5小时，百合莲子炖花胶酒OK了。满满的都是胶原蛋白。花胶要连着吃2-3天，停几天，再连着吃，这样可以更好的吸收。