减脂茶叶蛋和白煮蛋有区别吗（减脂早餐吃茶叶蛋好还是白水的好）

有区别。

茶叶蛋不含蛋白，而水煮蛋有蛋白质和营养成分，更有利于减脂。茶叶蛋因其低热量特性，主要是作为减脂时替代炸薯条、炸鸡块等高热量食品而被提及。