大概10斤左右。假如每天只吃蔬菜，不吃主食，那么就减少了碳水的摄入，同时也阻断了碳水化合物形成糖分，加之蔬菜中的纤维含量高，如果能坚持一个月的话，减重十斤左右是不成问题的。
当然可以瘦了！尤其是只吃水煮菜，少油缺盐，没有脂肪摄入，一定会瘦的！但是不是最好的方法！最好的减肥方法是锻炼，增加热量的消耗，适当控制饮食，而不是只吃菜。长期只吃菜，会营养不良的。一但恢复正常饮食，会迅速反弹的！
种菜金币怎么兑换（种菜领金币入口）
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喝常温的水算是冷水吗（喝冰箱里的冷水好吗）
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常温水算不算生冷食物（冰箱拿出来食物算生冷食物吗）
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夏天常温水算冷水吗（夏天常温状态下的水多少度）
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4岁孩子能喝常温水吗（小朋友喝常温水好还是冰箱的水好）
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三伏天常温水算不算冷（三伏天吹空调的温度）
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