饮食安全有哪些（培训机构饮食安全免责声明）

饮食安全包括食品的安全卫生和食物中的营养成分。首先要确保食品质量，避免食用过期食品或受污染的食物。其次要注意食品加工卫生和烹饪过程中的卫生，避免食品受到污染。另外，合理搭配饮食，摄入多样化的食物，保证身体所需的营养。此外，饮食安全还包括避免食用有害物质和食品添加剂，选择有机食品和绿色食品。最后，个人饮食习惯和生活方式也影响着饮食安全，如饭前便后洗手等卫生习惯。保持饮食安全对身体健康至关重要。