正确佩戴健康手环可以更好地监测身体健康状况。首先，需要正确测量手腕的尺寸，确保手环紧贴皮肤，但不会过紧或过松。
其次，应该将手环佩戴在手腕的内侧，确保传感器与手脉相接触，稳定且准确地检测心率、血压等数据。
最后，日常佩戴时应避免水和汗水的接触，避免长时间挤压或重物压迫手环。这样，正确佩戴健康手环能够最大程度地提高其检测精度和使用寿命。
健康手环正确带法
1、首先，将手环佩戴于手腕横纹上2寸的内关穴处，注意手环的界面是朝自己一面的，别带倒了。这样自然行走，就可以记录各种数据。
2、而测试心率，则需要站立不动，挺胸收腹，全身放松，将手臂抬起停留在平行于胸口的位置，保持姿势不变，就可以看到手环界面在不断变动，上面显示了日期，时间，行走的距离，步数，最后是心率和血氧率，直到界面不再变动就可以了。
3、使用久了之后，需要给手环充电，只要将手环主体背后的两块铜片和充电器上的两个铜扣相对应，就可以接上5V的充电头充电了，手机的充电头也可以的。
4、最后讲一下怎么让手环和手机相连接同步数据的方法：在手机上的应用市场里面下载并安装一个BongAPP，打开手机的蓝牙功能，搜索到Bong3HR配件，正确配对，然后点击手机上安装好的Bong,运行，登录后，拖动界面就可以同步数据了。
