指数一般是1000米蛙泳swolf水平 在48左右。swolf指的是游泳的高尔夫指数，具体计算公式是：
swolf= 划次+用时。需要注意的是不同距离、不同泳姿的swolf指数不能进行横向比较，例如50米自由泳的swolf和50米蛙泳的swolf的比较没有意义、50米自由泳和100米自由泳的比较也没有意义。
这个值衡量的是选手在该游程内的游进效率，因为同时考量了划次和用时两个关键因素，对游进效率的变化有较高的敏感性
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