每天早上吃一个水果对身体好不好（早上最宜吃八种水果）

好的

早上刚起床后，消化功能较弱。在吃早餐的同时，还可以搭配苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等含有丰富维生素的水果，这些水果香甜可口，有利于增强食欲，还可以为身体提供所需要的营养物质，比如维生素C、维生素B等。

每天早上吃一个水果对身体肯定比较好，因为吃一个水果能补充身体最需要的能量和一些维生素和矿物质，能使上午的工作比较轻松，人感觉比较舒服。