如何减掉小肚肚上的赘肉（肚子上腹的赘肉怎么减最快）

步骤/方式一

首先从饮食上改善，保证营养的基础上多蛋白少脂肪

步骤/方式二

每天坚持做仰卧起坐可以有效燃烧肚子上的脂肪

步骤/方式三

如果条件允许的话经常去游泳，效果是非常好的。