这个不同生活条件决定的
条件好的话，一天平均100元左右吧，四菜一汤没有问题
条件一般的话，一天平均30元左右吧，两菜一汤还是可以的！
有条件的话早点稀饭或者热牛奶加鸡蛋和蛋糕或者包子一，当然要看看自己家庭时间条件，午饭米饭+一个肉菜两个素菜在营养上足够了，晚餐尽量清淡定如果是米饭＋两个小菜一个素汤最好。
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