每天喝4克咖啡合适吗（女人喝咖啡好处）

合适。

一天喝4克黑咖啡不过量，而且对人体无害，切忌不可过量饮用。

黑咖啡通常是指没有任何其他添加的原味咖啡，集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，里面包含水分、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙元素以及烟酸等成分，不含有奶精或者是糖精等添加成分，每天适量的饮用黑咖啡，能够增加身体所需要的能量和营养，而且也能够帮助缓解身体疲劳，4克的含量通常是比较少的，并不算过量。