是的。控制好自己的情绪,宝持心理和精神的健全,是最基本的心理卫生知识之一。如何控制呢,第一方法要自律,文明出语,防止粗口,漫骂,暴烈。第二经常看一些专业书籍,提高自己的精神高度。不要长久停留在低级的精神层次。第三,与人为善,择善而朋,找一些激励人心的励志故事,语录,心灵鸡汤,鼓舞精神,积极向上。
是的。控制好自己的情绪,宝持心理和精神的健全,是最基本的心理卫生知识之一。如何控制呢,第一方法要自律,文明出语,防止粗口,漫骂,暴烈。第二经常看一些专业书籍,提高自己的精神高度。不要长久停留在低级的精神层次。第三,与人为善,择善而朋,找一些激励人心的励志故事,语录,心灵鸡汤,鼓舞精神,积极向上。
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