动物的肝脏,肾脏,鸡肉,牛肉,猪肉,鱼肉,乳制品,蛋类,牛奶等一些食物里面,也是含有丰富的维生素b12的,在平常的饮食上可以多吃这些食物来进行补充,在平时的饮食中,也要适当的吃一些新鲜的水果,这样也是可以起到补充维生素的作用。
动物的肝脏,肾脏,鸡肉,牛肉,猪肉,鱼肉,乳制品,蛋类,牛奶等一些食物里面,也是含有丰富的维生素b12的,在平常的饮食上可以多吃这些食物来进行补充,在平时的饮食中,也要适当的吃一些新鲜的水果,这样也是可以起到补充维生素的作用。
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答:今年(2024年)立春的具体时间是在2月4日16点26分...
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