豆腐炒饭热量（十种刮油食物越吃越瘦）

豆腐炒饭的热量还是较高的，豆腐本身热量是不高的，因为它含有较多水分而且在制作过程中一些能量淀粉已经消耗了一部分，但是米饭热量高，所以混在一起就高了。

豆腐炒饭的卡路里取决于具体的配料和做法。一般来说，豆腐本身的卡路里比较低，约为70卡/100克，而无米炒饭的卡路里则主要来自于配料和油脂，一般约为200-300卡/100克。因此，无米炒饭豆腐版的卡路里大约在150-250卡/100克之间。具体数据会因为不同的厨师和配方而有所变化。