跳绳如何把成绩提得很高的话，也算是剧烈运动。
传统的健身跳绳就不算剧烈运动，因为一般情况下只要练习册觉得有点累了，就把强度降下来了，但是如果经济挑衅的话，他是要求在最短的时间内调到最多的次数，当然就算剧烈运动了
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