上班下半夜和上半夜哪个时间好一点（上班早一点去好还是晚一点去好）

长期来说上半夜好点。

大家都知道，每天夜里11点到凌晨3点，是身体休息恢复体力，各器官休养，特别是对肝脏，这时间阶段太重要了，时不时也无所谓，长时间傲夜对身体影响非常大，对待年龄稍为大点的，更为明显，所以还是上上半夜班好。

但是，后半夜除了对身体影响之外，也有它的好处，一般工作会轻松些，

一般的是指十二点之前是前半夜，十二点后是后半夜。精确的分是傍晚后入夜到黎明前出夜的夜的一半那个时间点上，一年四季夜的长度是不同的，入夜和出夜的时间点也是不同的。