不好，人体器官需要有足够的休息时间，晚上休息好，白天才有精神，经常三四点起床，身体经常处于疲劳状态，所以不好。
这个肯定是不好的呀！因为三四点钟，这个时候正是睡眠质量好的时候，应该还在睡觉的，就起床了，这个是对大脑的不好的
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