木瓜牛奶银耳羹早上还是晚上喝（木瓜银耳汤四种人不宜喝）

木瓜牛奶银耳羹可以在早上或晚上喝，具体取决于个人的喜好和需求。早上喝木瓜牛奶银耳羹可以为身体提供丰富的营养和能量，帮助提高精神和增加饱腹感，适合作为早餐或早餐后的补充。

晚上喝木瓜牛奶银耳羹可以帮助放松身心，促进睡眠，尤其适合那些容易失眠或需要安稳睡眠的人。无论是早上还是晚上喝，都可以享受到木瓜牛奶银耳羹所带来的健康益处。