锻炼出来的腹肌会消失吗（练出腹肌之后不练了会消失吗）

不会

腹肌不会慢慢消失，但需适当锻炼：

1. 锻炼造成的腹肌肥大有可能会消失，属于停止健身肌肉消失的原因。

2. 摸不到腹肌可能是脂肪层变厚或肌肉长期断裂引起变薄的结果。

3. 适当进行运动锻炼可防止腹肌消失：不常锻炼会造成腹肌明显缩小，产生消失错觉

锻炼出来的腹肌不会自动消失，但如果你停止锻炼或减少锻炼频率，腹肌可能会逐渐减退或看起来不那么明显。这是因为腹肌是通过锻炼和增加肌肉质量来形成的，如果你停止锻炼，肌肉质量会逐渐减少。