减脂期晚上可以喝水吗（减脂期睡前建议喝水吗）

可以喝水，但要注意喝水量，晚上通常是能喝水，但是不要一次性喝的太多。在减脂期间晚上可以少量的喝一些温开水，能够促进身体进行代谢，可以促进体内脂肪消耗，从而可以缓解身体肥胖症状，能够达到辅助减脂效果，所以可以少量的喝水。