减脂期间可以喝安慕希。安慕希是一种酸奶,富含益生菌。能调节胃肠道功能,促进肠道蠕动,加速新陈代谢,有助于减肥效果。酸奶热量不高,但不能喝太多。如果喝多了,很容易导致体内糖分高,热量高,影响减脂效果。减脂期间尽量合理搭配饮食,一方面保证营养充足,另一方面饮食多样化,避免吃高热量食物。
减脂期间可以喝安慕希。安慕希是一种酸奶,富含益生菌。能调节胃肠道功能,促进肠道蠕动,加速新陈代谢,有助于减肥效果。酸奶热量不高,但不能喝太多。如果喝多了,很容易导致体内糖分高,热量高,影响减脂效果。减脂期间尽量合理搭配饮食,一方面保证营养充足,另一方面饮食多样化,避免吃高热量食物。
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