一年之中什么时间补钙最好（中老年补钙十大牌子）

没有时间限制，

1有的人虽然没吃钙片，但他每天还是在间接的补钙，比如，好多蔬菜也包含钙，你每天吃的排骨，瘦肉，等都是含高钙吸收。

2如果不是有缺钙的病，不要吃钙片，食补就够了

一年之中春天补钙最好。因为一年之中，春天是人生长发育最快的时期。所以，如果在这个时候补充钙的话，对更好地促进人的生长是非常有好处的。