保护心血管最好的鱼（心脑血管病最怕三种鱼）

深海鱼。在保护心血管最好的鱼方面是深海鱼最好，深海鱼具有最好心管清道夫也称，所以深海鱼比内陆淡水鱼有更好的保护心血管作用。

对保护心血管有较好的作用的鱼是沙丁鱼。含有丰富的ω-3 脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，有助于降低胆固醇水平，保护心脏和血管。