香蕉含有什么维生素（男人维生素哪个牌子好）

香蕉里面含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素A等多种维生素。

所以，摄入香蕉可以为人体补充较多的维生素。维生素在人体的物质代谢中起着重要作用，但由于体内不能合成或合成量较少，所以必须经常由食物供给。所以，日常生活中可以适量摄入香蕉以帮助补充身体所需维生素。

香蕉中含有的维生素有维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c等，同时也还有特别多的钾元素以及纤维素，食用之后能够补充人体缺乏的微量元素，同时还能加快人体胃肠道蠕动