每天快走40分钟有什么好处（每天快走40分钟对膝盖有影响吗）

第一，有利于形成良好的习惯。有益于身心健康。

第二。有利于身体锻炼，促进血液循环，促进身体健康。

第三，有利于发泄自我不良情绪，放松心情。