70kg硬拉120什么水平（硬拉120kg相当于什么水平）

如果单论力量训练还是可以的，中等水平吧。因为我们训练要看你动作的熟练度、运动轨迹的标准程度、发力模式的正确与否。

像硬拉这种多关节参与的力量训练是有很多细节需要去注意，比如你的屈髋角度、肩甲稳定、核心的控制、脊柱的稳定等等。

所以不要只关注重量，肌肉感受才是第一位。