不能,亚麻籽的吃法很多,最好是磨制成粉,然后混在酸奶或者粥里面,也可以将磨成的粉用来蒸馒头,这几种吃口感会比较好。
亚麻籽也可以生吃,但是因为外壳比较坚硬,所以吃的时候一定要细细咀嚼,尽量嚼碎,生吃亚麻籽能让人体比较完整的吸收它的营养成分。也可以用开水泡软之后直接吃。
不能,亚麻籽的吃法很多,最好是磨制成粉,然后混在酸奶或者粥里面,也可以将磨成的粉用来蒸馒头,这几种吃口感会比较好。
亚麻籽也可以生吃,但是因为外壳比较坚硬,所以吃的时候一定要细细咀嚼,尽量嚼碎,生吃亚麻籽能让人体比较完整的吸收它的营养成分。也可以用开水泡软之后直接吃。
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