做甩手操的最佳时间（甩手操每天几次才正确）

清晨和下午太阳时间练习，甩手操一次甩十分钟时间为宜，甩手操对我们的身体好处多多，而学习起来又十分简单，尤其对中老年人和久坐的人最适宜。