首先把右腿的胯关节拉下来 把大腿抬起九十度 膝盖沿90度弯曲 左腿则是吧大腿与关节旋转90度 膝盖同样也是弯曲九十度 把腰身拉出 旋转30度 把右手调好角度摆出锤地的动作 把左手弯曲或者伸展作出协调的动作 最后把头调至合适的位置 这样一个帅气的砸地就完成啦！
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