孕中期一天走多少步合适（吃什么长胎快食物名单）

孕中期相对来说胎儿生长发育是比较稳定的，所以这个阶段可以适当的走路，可以有助于刺激肠蠕动，一般一天走多少步，要根据个人的体质，要量力而行，只要走路以后不感觉到下肢乏力疲乏，就可以，一般不建议长时间的站立，以免引起下腹部坠痛。