猪肝富含丰富的铁元素，和适当的维生素C一起食用，能够利用维生素C促进铁吸收的作用，达到最好的补血效果。
因此猪肝可以和富含维生素C的菠菜、韭菜、芹菜、白菜、油麦菜、茼蒿等一起炒制，或者用富含维生素C的蔬菜和猪肝一起煲汤，能使猪肝当中的铁元素被机体更好吸收，发挥出最好的补血效果。
猪肝也可以和富含维生素C的水果一起榨汁，制熟之后食用，效果也比较好。
比如把猪肝水煮至熟之后，添加橘子汁、柠檬汁，橙子汁，利用桔子、柠檬、橙子当中的维生素C，也能更好促进猪肝当中铁元素的吸收，达到最好的补血效果
饺子皮怎么解冻（饺子皮从冷冻拿出来怎么解冻）
硬冰的饺子皮解冻方法： 1、首先注意：饺子皮放入冰箱以...
饺子存放一晚边缘硬怎么办（饺子放冰箱最多放多久）
存放饺子时为了防止饺子皮变硬，可以用保鲜膜盖上。如果饺子皮变...
饺子冻时间长了皮硬怎么办（冰箱冻过的饺子煮出来皮硬怎么办）
不要直接煮，先化冻，口感好许多，就不会皮硬了。化冻方法很多，...
皮面运动鞋推荐（运动鞋推荐100左右皮面）
男式皮面运动鞋。推荐一双超级棒的男式皮面运动鞋，2023新款...
袋鼠运动鞋是真皮鞋吗（袋鼠牌子的鞋多少钱一双）
是的。根据查询相关资料显示，香港袋鼠鞋是正品。香港袋鼠鞋业国...
王者荣耀野怪收益排名（王者荣耀野怪收益一览）
在《王者荣耀》中，野怪收益排名如下：1. 赤狼：提供经验和金...
