跑完步大腿酸怎么回事（跑完步腿酸的解决方法）

跑完步大腿酸可能是因为跑步时间太长，超过了平时的运动量，导致超出身体肌肉的正常负荷，也有可能是热身运动没做，建议适当的跑步，以免产生身体的不适。

可能是运动过度。因为根据机体的性能，一般慢跑是不会引起大腿酸痛的，而大腿酸痛一般是运动过度造成。所以可能是运动过度。