早餐长期吃白粥会影响健康吗（早餐天天喝白粥的好处和坏处）

胃不舒服的时候，饮食清淡一点好。但是只喝白粥不能保证其他营养摄入，营养非常单一，喝多了还可能出现反酸、烧心。养胃的关键不是单种食物，饮食规律、均衡适量才好。