两岁宝宝可以吃银鱼，银鱼是一种非常富含钙，高蛋白，低脂肪的鱼，基本上没有大鱼骨头，非常适合儿童食用，给宝宝加入银鱼，最好是把它做成鱼酱给宝宝吃，然后煮粥或者是加入米糊，银鱼含钙丰富，超过一般鱼类，为群鱼之冠，能预防大肠癌的发生，还能够促进骨骼的生长发育，尤其适合儿童和老年人，银鱼还含磷，磷是维持骨骼和牙齿的必要物
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