南果梨糖分高吗(南果梨为什么不建议吃)

南果梨糖分高吗(南果梨为什么不建议吃)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-13 02:53:23

南果梨糖分高吗

一般来说,南果梨糖分不是很高。南果梨含有锌、铁、钾、钙、蛋白质、膳食纤维、赖氨酸、维生素C、膳食纤维等营养物质,具有清肺止咳、软化血管等作用,是一种对身体有益的水果。100g南果梨中的含糖量一般在8%-10%,含糖量属于中等,不算高,也不算低。

中等水平

南果梨糖分属于中等水平:

1. 含糖量不高:100g南果梨中的含糖量一般在8%-10%,属于中等水平。

2. 不适合糖尿病患者:血糖浓度控制不稳定的糖尿病患者不建议食用,血糖浓度控制较好的患者可以适量食用。

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