银鳟鱼和金鳟鱼哪个好（金鳟鱼为什么要尽量少吃）

虹鳟和银鳟是一种，三文鱼是分 金鳟和虹鳟，虹鳟又叫银鳟，金鳟的肉好吃一点，价格也贵一点。

金鳟鱼属于虹鳟鱼的变种，它不仅相对于普通虹鳟鱼肉质更加美味、鲜嫩,营养丰富,没刺且肉厚。生吃鲜甜回甘，熟吃也能体验到没有刺一口闷的爽快体验。它的营养价值金鳟鱼中带有丰富多彩的钙、铁、锌、胡罗卜素、多种多样多种维生素等，适当服用不但能协助大伙儿人体更为健壮，还能加速患者的伤口修复等，更为重要的一点是还能推动身体脑部发育，提升脑智商，简直是小孩子的福利。