家中吃的油是调和油好还是别的好（为什么不建议吃调和油）

调和的好。因为调和油相比于纯种的油，其脂肪酸种类更为多样，所含营养成分更全面，更有益于人体健康。并且调和油价格更为实惠，更适合一般家庭使用。同时，需要注意的是，选择合适的油品牌和好的加工工艺也是必要的，以保障油品的质量和安全。所以在购买油时，建议选择调和油。