白术怎么煲汤（白术祛斑具体方法）

一般搭配一些健脾益气、利湿的药材煲汤为好。可以配合陈皮、鱼类、肉类、蔬菜等食物煲汤。

白术鲫鱼粥。鲫鱼洗净切片，白术洗净煎成汁去渣;然后将鲫鱼、粳米煮粥，最后加入药汁调匀，加糖调味即可。