初二每天睡八小时怎么还瞌睡（初二上课老是打瞌睡有什么办法）

因为初二的睡眠质量不够

我们每个人的每天睡眠时间都是有一定要求，达不到睡眠要求，可能会犯困，但是有的达到了还是会打瞌睡，可能是因为那天的学习压力太大，初二这个阶段正是学习压力很大的时候，八个小时的睡眠并不能够充足的养精蓄锐

初二每天睡八小时还瞌睡，证明你的睡眠质量不是很好，中学生的学业压力大，精神压力也大。就算躺在床上睡觉。脑袋里也会有各种各样的烦恼，来自家庭。来自学校，来自同学。睡眠质量大大降低，造成睡不醒。睡不稳的感觉，这种情况你只能自己学会调节，要不然长期如此，身体会生病的。