体内缺水怎样快速补水（脸部严重缺水怎么补水）

增加喝水次数和喝水量，从消化道途径补水最快。身体缺水就是脱水，钠钾等电解质会流失，建议喝糖盐水补充，可以少量多次的饮水，每天饮用6杯水，每次300毫升左右，早上6点和8点各一次，下午1点和3点各一次，下午5点和6点各一次。