橘子什么时候吃最好（正确吃橘子的方法）

10月中下旬

橘子自然成熟季节一般在10月中下旬,也就是秋季上市饭后1-2小时吃最好。

橘子味道酸甜可口， 富含有机酸、果酸等营养成分， 不可以在饭前、空腹时食用， 

橘子最好在早上空腹时食用，因为此时胃肠道处于空闲状态，橘子的营养成分更容易被吸收。同时，橘子也可以作为一种健康的零食，在饭后或运动前食用也是不错的选择。